Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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136,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 201,54g | Eiw: 195,72g | Kohlh: 41,07g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gürkan Doğru's Gewichtsverlauf
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