Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 98,02g | Kohlh: 234,74g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Gourmet Salami, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Milch 1,5%, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Gemischter Salat, Pellkartoffeln. Abendessen: Rote Beete, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Leerdammer Leger, Aldi Schokostreuselkuchen , Kerrygold Butter, Lidl Kornachter Körnerbrot. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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