Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 254,16g.
Frühstück: Salatgurke, Nektarinen, Äpfel, K-Classic Butterkäse, Lätta Margarine, Aldi Toast. Mittagessen: Kinder Schokolade, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kinder Schokolade. Snacks/Sonstiges: Holsten Fassbrause. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laralobster's Gewichtsverlauf
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