Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 61,82g | Kohlh: 97,43g.
Frühstück: 1 Sdm Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Sambal Goreng, Ikan Lele. Abendessen: Sosis Daging Sapi, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Madu, Kurma, Chia Seed, Martabak Keju, Pepaya. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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