Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri. Mittagessen: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Abendessen: Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Nar Ekşisi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Çokça Közlenmiş Biber, Soğan veya Taze Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Algida Frootie Dondurma, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata, Torku Ayran, Ülker Çubuk Kraker, Yeşil Erik. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stajer06's Gewichtsverlauf
|