Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 98,11g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Kırmızı Domates, Tahin Pekmez, Salatalık, Kuru Üzüm, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Bitkisel Çay. Mittagessen: Kuzu Eti, Pirinç Pilavı. Abendessen: Kuzu Eti, Kırmızı Erik, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Şehriyeli Pilav. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bernayb's Gewichtsverlauf
|