Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 120,17g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Un Kurabiyesi, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Ceviz, Fındık, Badem. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Et Haşlama. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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son hedef 47's Gewichtsverlauf
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