Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 25,20g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 101,21g.
Frühstück: Laranjas, Omelete, Continente Cacetinho Integral. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão Cozido. Snacks/Sonstiges: Nobre Fiambre de Peru Fumado, Continente Cacetinho Integral. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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