Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Clara de Ovo, Café, Cuscuz (Cozido), Mabel Rosquinha de Coco. Mittagessen: Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Peito de Frango, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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