Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 152,68g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Cocktail Sauce, Fried Plantain, Shrimp. Abendessen: LonoLife Chicken Bone Broth, Kroger Instant Beef Bouillon, Goya Coconut Milk, Tomatoes, Mushrooms, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Red Sweet Pepper, Butter, JCS Reggae Country Style Green Pigeon Peas (Gungo Peas), Shrimp. Snacks/Sonstiges: Papaya, Lindt Lindor Truffle Balls, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Lindt Lindor Truffle Balls, Papaya. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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