Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 74,60g.
Frühstück: Pickled Herring, Cucumber (with Peel) , Bell Peppers, Tomatoes, Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Fresh Made Amish Farmers Cheese, Pineapple , Raspberries , Egg. Mittagessen: Tomatoes, Beef Broth (Home Recipe), Spinach , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Boiled Potato, Egg, Parsley , Scallions or Spring Onions . Abendessen: Olive Oil , Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Cooked Mature Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Wegmans Crushed Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Fresh Made Ryazhenka, Weyauwega Farmers Cheese, Honey , Coffee. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lulesikalona's Gewichtsverlauf
|