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吃午餐 生酮飲食
晚餐
共1300卡
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58 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 110,57g | Eiw: 53,30g | Kohlh: 36,49g.
Mittagessen: 梨山 野生藍莓果醬, 爭鮮 花椰菜, 酪梨, 番茄, 萬歲牌 無調味綜合果 (22,5克), 歐維氏 80%黑巧克力, 松稜 鴨翅. Abendessen: 豬油, 貢丸, Costco 無骨牛小排. Snacks/Sonstiges: 佳樂 椰漿. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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e11172001's Gewichtsverlauf
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