First week of carb cycling down! I'm still trying to zero in on getting my Macros better, but day by day it's getting a bit easier. I'm doing some sort of exercise every day whether it be HIIT, yoga or the elliptical. Feeling better about myself physically and mentally. ♥️
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter, Shamrock Farms 2% Reduced Fat Mmmmilk, Simple Truth Organic Baby Spinach, Bananas, Coffee, Boiled Egg. Abendessen: Simple Truth Organic Vegetable Pilaf Quinoa, Olive Oil, Green String Beans, Publix Green Bell Pepper, Broccoli , Red Potatoes (Flesh and Skin) , Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. mehr...
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1499 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MamaCooks79's Gewichtsverlauf
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