Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 50,91g | Kohlh: 76,87g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Herr's Russet Potatoes Kettle Cooked Potato Chips, Cheddar Cheese , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Daisy Sour Cream, Heavy Cream, Starbucks Mocha Syrup. Abendessen: Cheddar Cheese , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, 78% Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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