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Desde ayer me he propuesto un reto. A ver si en 6 semanas bajo 6 kg. Con una alimentación muy sana, todo echo en casa. Sin dulces,ni vino ni cervezas 😂😂😂. Mucha agüita. 1500kcal al día.
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 151,82g.
Frühstück: Leche de Avena, Copos de Avena Integrales Suaves , Chocolate Negro 85%, Canela. Mittagessen: Pincho de pollo con verduras, Ensalada de Col, Arroz Basmati (Cocido). Abendessen: Tomates Cherry, Puerros Cocidos, Vitasia Salsa de Soja, Aceite de Sésamo, Pepino Dulce, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Arándanos Congelados , Isla Bonita Piña Natural . mehr...
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konstantes Gewicht
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Marchelika's Gewichtsverlauf
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