Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 145,05g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Mittagessen: Yakult Yakult, Jagung Manis Kuning, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Telur Asin, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Abendessen: Ikan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Delfi Nockers. Snacks/Sonstiges: ABC Terasi, Kacang Tanah, Gula Merah, Jeruk Bali. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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muti'a mr's Gewichtsverlauf
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