Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 76,03g.
Frühstück: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 溏心蛋, 烤地瓜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 番茄. Mittagessen: 洋蔥炒蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炸柳葉魚, 炒高麗菜. Abendessen: 炒花菜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 鱈魚, 地瓜葉, 炒高麗菜, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 大冰拿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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