Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
|
48,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,12g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 100,30g.
Frühstück: Pastrami 黑胡椒牛肉, 小番茄/樱桃番茄, 鸭蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）, 蒸南瓜. Mittagessen: 牛油／黄油, 大洋菌（烤）, 清炒洋葱, 土豆泥加奶（新鲜煮土豆）, 菲力牛排. Abendessen: 干南瓜籽, 三文鱼, 章鱼, 煮鸡蛋, 蔬菜, 煮熟的日本荞麦面. Snacks/Sonstiges: Alandv 蛋白棒 芒果凤梨味. mehr...
|
|
638 kcal
|
Bewegung:
小黑屋 臀 - 1 Stunde, SM 背 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kinko.jin's Gewichtsverlauf
|