Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2709 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 314,86g.
Frühstück: BSN Syntha-6, Milk (Whole Milk) , Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Unroasted Almonds, Only Oats Steel Cut Oats. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial) , Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Peanut Butter. Abendessen: Alyoum Shaneeneh, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , White Rice, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Bassé Pumpkin Seeds, Watermelon, Air Popped White Popcorn , Whole Milk, Bananas, Monster Muscle Russian Bear 10000. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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