Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 65,91g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 56,67g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Talento Avelãs, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bob's Franlitos, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Batata no Forno (Casca Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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benivearamos's Gewichtsverlauf
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