Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: 쑥갓, 파프리카, 파프리카, 아귀, 취나물무침, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 토마토계란, 케일, 상추, 톳, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 미역줄기볶음, 갈치구이. Abendessen: 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 인테이크 소이밀크, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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