Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3388 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 296,35g | Kohlh: 292,10g.
Frühstück: 삶은 계란흰자, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀, 바나나, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Mittagessen: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. Abendessen: 맥주 맥주, 꼬치어묵, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, 이마트 그맛그대로인토스트, Rule1. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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