Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 47,75g | Eiw: 56,38g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 小白菜, 全聯 洋蔥, 大黃瓜, 炸雞排, 白飯. Abendessen: 香蕉. mehr...
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konstantes Gewicht
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