Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 37,43g | Eiw: 36,03g | Kohlh: 214,88g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mayonnaise , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lettuce, Boiled Egg, My Roti Roti Tawar Funwari . Abendessen: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, White Rice. Snacks/Sonstiges: Chicken Spring Roll, Indonesian Thick Rice Crackers, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Tango Wafer Chocolate, Indonesian Opak Crackers, Orange. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anita Hara's Gewichtsverlauf
|