Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 48,45g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Ceplok. Mittagessen: Ceker, Ikan Bawal, Soto Ayam. Abendessen: Sohun, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Singkong Goreng, Jeruk, Lumpia Ayam. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rarp3178's Gewichtsverlauf
|