Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 119,17g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: 優意思 優格, 義美 無糖豆漿, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 蔬菜, 全聯 鯛魚片, 蒸蛋. Abendessen: 義美 保久乳, 蔬菜, 蕃薯, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 優菓甜坊 可可玉米片鮮奶酪. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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oops293's Gewichtsverlauf
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