Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
51,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 71,49g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 108,08g.
Frühstück: Пятерочка Груша Сезонная , Epica Йогурт Клубника , Творог 5%. Mittagessen: Нектарин, Абрикос, Станем Друзьями Авокадо , Тушеная куриная печень, Овощное рагу с баклажаном. Abendessen: Морковь, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Яйцо Куриное. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ashtera's Gewichtsverlauf
|