Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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132,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 128,04g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 164,31g.
Frühstück: ültje Studentenfutter Süß & Salzig, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Cologran Süssstofftabletten. Mittagessen: Mutti Passierte Italienische Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Stollenwerk Dicke Bohnen, Develey Red Bean Western Sauce, Freshona Kidneybohnen, Rama Culinesse, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Rinderhackfleisch, Zwiebeln. Abendessen: REWE Corned Beef, Malzers Röstbrot, Malzers Bauernbrot, Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Ketchup, Bonduelle Gold Mais, Stollenwerk Dicke Bohnen, Develey Red Bean Western Sauce, Weihenstephan Butter, Freshona Kidneybohnen, Rama Culinesse, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Rinderhackfleisch, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Erdbeeren, Dr. Oetker Kuchenkonfekt Schokolade. mehr...
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4143 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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