Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 54,89g | Kohlh: 263,96g.
Frühstück: Costco 小可頌, 小紅莓, 穀物片, 蘋果（去皮）, 草莓, 福樂 自然零無糖優格, 黑咖啡, 藍莓. Mittagessen: 肉粽, 爆米花🍿️（黑巧克力杏仁）. Abendessen: 紅餐酒, 龍鳳 薯條, 豬肋排 Jim Beam (Mini Ribs), 芹菜, 大黃瓜, 紅蘿蔔, 瑪德琳 Madeleines , 比菲多 活益比菲多. Snacks/Sonstiges: 水, 蘋果. mehr...
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1168 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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