Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Finna Sambal Ijo Uleg, Cucumber, Nasi Putih, Telor Telor Balado, Pisang Rebus, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Tropicana Slim Tropicana Slim Honey Sweetener, Mixed Nuts, Yakult Yakult, Pear, Dried Chia Seeds . Mittagessen: White Mushrooms (Microwaved) , Garlic , Saori Saus Tiram, Vegetable Oil, Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Tempeh (Cooked) , Cauliflower . Abendessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Belvita Belvita Breakfast, Pumpkin Seeds Raw. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kemangii's Gewichtsverlauf
|