Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 34,85g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Maydanoz, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Bgrill Piliç Burger. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Algida Conboo, Eti Karam Bitter %70 Kakao. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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atcisevval's Gewichtsverlauf
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