|
55,5
55,9
|
55,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 73,80g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 161,80g.
Frühstück: Lukas Печенье Зерновое, Торт Наполеон, Omega Омега 3 Premium Fish Oil, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Греческий Йогурт 10% , Ичня Сгущенка, Мёд Разнотравье, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Семена Льна. Mittagessen: Торчин Кетчуп Лагідний, Кофе с Молоком, Coca-Cola Кока Кола, Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины, Шампиньоны Гриль, Сильпо Слойка со Шпинатом , Сильпо Слойка со Шпинатом , Хрещатик Пломбир Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas Прибиотик Дрожи Сахаромицеты Буларди 5Billion, Клубника, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
спорт - 1 Stunde, Полгулка/Магазин - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|