Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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114 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1838 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 276,84g.
Frühstück: Masło, Almette Serek Śmietankowy, Rzodkiewka, Pomidory, Złoty Łan Chleb Wieloziarnisty. Mittagessen: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pilos Mleko 1,5%. Abendessen: Olej Roślinny, Kopytka, Zupa Pomidorowa. Snacks/Sonstiges: Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów, Pilos Mleko 1,5%, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jabłko, Ziemniaki. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Sport - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kirin666's Gewichtsverlauf
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