Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 27,89g | Kohlh: 133,11g.
Frühstück: Schab Wieprzowy (Polędwica), Suszona Żurawina, Łowicz Dżem z Czarnego Bzu , Grycan Lody Vegan Chocolate, Zielona Herbata, Sok Cytrynowy. Mittagessen: Sernik, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Truskawki, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). Abendessen: Rosół z kaszą, Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Sos do karkówki, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Snacks/Sonstiges: Herbata Ziołowa, Lays Chipsy Karbowane Zielona Cebulka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Robak55's Gewichtsverlauf
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