Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2097 kcal
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Fett: 116,35g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 186,91g.
Frühstück: Zeytinyağı, Çörekotu, Kuru Çökelek, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Dondurma, Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Kızartma. Abendessen: Antrikot, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Uludağ Doğal Maden Suyu, Magnum Mini Cookie, Magnum Mini Badem. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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