Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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98,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: Panqueca 5s, Óleo de Coco, Canela, Queijo Branco, Maçãs Gala. Mittagessen: Avivar Moela de Frango, Vagem Cozida, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Ovo Cozido, Cebolas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deborabaldi's Gewichtsverlauf
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