Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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60,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 176,44g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. Mittagessen: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Celery, Earth Balance Natural Peanut Butter with Flaxseed, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Terra Exotic Original Vegetable Chips, Private Selection Tomato Bruschetta, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Barilla Jumbo Shells Pasta. Abendessen: Jay Robb Tropical Dreamsicle Whey Protein, Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Peloponnese Kalamata Olives, Cos or Romaine Lettuce, Athenos Fat Free Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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