Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 201,35g.
Frühstück: Азбука Вкуса Капучино, Клубника, Блины на Кефире. Mittagessen: Самбери Салат Овощной Грузинский, Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Пятерочка Чеснок, Клубника, Абрикосы, Морковь, Азбука Вкуса Капучино. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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