Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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97,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 77,71g | Eiw: 140,84g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: Jucurutu Queijo de Coalho, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Merluza, Sadia Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná (Copo), Creme de Queijo (sem Gordura). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Honesto Muffin sem Culpa, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Antarctica Guaraná (Copo), Garoto Chocolate Meio Amargo , Pizza Low Carb, Fruta do Conde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ghisa.alves's Gewichtsverlauf
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