Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 32,65g | Eiw: 80,80g | Kohlh: 74,66g.
Frühstück: Cafezinho, Crepioca. Mittagessen: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Verde. Abendessen: Peito de Frango, Repolho Verde, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Uvas. mehr...
|
|
2390 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ccarolvasconcelos's Gewichtsverlauf
|