Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 166,19g.
Frühstück: Mucarela, Pão Light, Cappuccino, Margarina Qualy Cremosa. Mittagessen: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Bebida de Soja e Suco de Laranja, Mussarela, Massa para Pizza de Frigideira, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Requeijão Light, Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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flowerstar12's Gewichtsverlauf
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