Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: White Bread , Cottage Cheese , Mashed Potato, Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: House Salad, Beef Liver , Pasta with Tomato Sauce and Cheese (Canned). Abendessen: فواكه مجففة تين مجفف, Plain Yogurt, Honey . Snacks/Sonstiges: Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Milk, Sugar, Cornstarch , Tea (Instant Powder, Unsweetened) , Sugar. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 42 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ms.bakeeza's Gewichtsverlauf
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