Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 100,08g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Granola Caseira, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Café com Açúcar, Queijo Branco. Mittagessen: Arroz Doce, Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Cenouras, Repolho. Abendessen: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silmaracosta's Gewichtsverlauf
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