Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2008
|
74,5 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 53,67g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Oat Bran, Splenda, Fat Free Milk, Cinnamon, Coffee. Mittagessen: Dip, Club Crackers, Macaroni & Cheese, Italian Sausage, Cooked Meatballs. Abendessen: Pork Chop, Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. mehr...
|
|
2673 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ellipticalq - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luvmystella's Gewichtsverlauf
|