Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 55,83g | Kohlh: 150,17g.
Frühstück: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Carrefour Abon Sapi, Roti, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Mittagessen: Sawi, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Bengkoang, Gery Chocolatos. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, HIIT - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chantikab08's Gewichtsverlauf
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