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體脂21.8
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45,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 72,43g.
Frühstück: 全家 大杯冰拿鐵, 全聯 秋葵, Costco 冷凍綜合蔬菜, 豆干, 全聯 豬梅花肉. Mittagessen: 白飯, 炒空心菜, 炒豆芽, 控肉. Abendessen: 巨峰葡萄, Costco 德式香腸, 煮熟的三文魚, 卜蜂 原味雞塊, 水蓮, 水煮蛋, 壽司. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚, 西瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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