Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 99,04g.
Frühstück: 쑥갓, 콩나물, 취나물무침, 아귀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 상추, 케일, 톳, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Mittagessen: 찐고구마, 아보카도, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Abendessen: 찐고구마, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 사과, 삶은 계란, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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