Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 76,97g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 165,48g.
Mittagessen: Biber Dolması, Lavaş, Çiğ Köfte. Abendessen: Karpuz, Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Badem, Ceviz, Fındık. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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