Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: 耆盛 大薏仁, 煮熟的黃秋葵. Mittagessen: 蒸南瓜, 四季豆, 炒桂竹筍, 雞大腿肉, 耆盛 大薏仁. Abendessen: 漢堡排, 耆盛 紅大薏仁, 7-11 蒸地瓜, 洋蔥. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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