Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 55,28g | Eiw: 108,92g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Santabene Сыр Маскарпоне, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Mittagessen: Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Abendessen: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан, Изюм, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kira_93's Gewichtsverlauf
|